Omgaan met burnout

Preventie, hulp en reintegratie

'Ik foeterde en mopperde maar. Liep boos over de afdeling te klagen over de directeur en de werkdruk. Zo kende ik mezelf niet. Ik was veranderd van een supergestructureerd, hardwerkend mens in een chaoot. Ik had het gevoel dat er niets meer uit mijn handen kwam. Ik was niet meer effectief. Ik vergaloppeerde me, investeerde veel te veel in situaties en in mensen. Ik was overbetrokken. Ik verloor mijn distantie, ik verloor mijn 'cool'. Ik had vaak hoofdpijn en was bek- en bekaf.'

Van de ene dag op de andere verandert u van een enthousiaste en gewaardeerde werker in een geestelijk wrak: cynisch, lusteloos en zonder perspectief.
Burnout. Een verschijnsel dat een op de tien werknemers treft. Kunt u zoiets zien aankomen? Kunt u het vermijden? En als het u overkomt, hoe komt u er dan weer bovenop?

Het is aan u. Dit boek geeft u de kans tot verandering. Het beschrijft allereerst de ervaringen van laag tot hoog opgeleide mensen die één ding gemeen hebben: op een slechte dag ervoeren ze tot hun ontzetting dat al hun energie was verdwenen en dat hun inzet, idealisme en hulpvaardigheid plaats maakten voor een loodzwaar gevoel van weerzin.

In 'Omgaan met burnout' geven deskundigen hun visie op de fysieke en psychologische achtergronden van burnout. Het boek maakt duidelijk dat bepaalde arbeidsomstandigheden ongemerkt tot chronische stress en daardoor tot uitputting kunnen leiden. Ook de juridische valkuilen van burnout komen aan bod. 'Omgaan met burnout' helpt individuen burnout te doorbreken en organisaties werkstress te onderkennen en te beïnvloeden. Het boek bevat praktische oefeningen en tips voor werknemers en managers.

Auteur(s): Carien Karsten; uitgever: Elmar; taal: NL; bindwijze: paperback.

Rubriek: Werk en loopbaan; trefwoorden: Burn-out, Stress

Nu direct bestellen: Omgaan met burnout prijs: € 16.95

Overige titels

• De Fred factor
  In 'De Fred factor' vertelt Mark Sanborn het waar gebeurde verhaal van zijn postbode Fred, die zoveel van zijn werk houdt dat hij altijd iets extra's doet voor de mensen bij wie hij post bezorgt.
   
• Make Your Workplace Great (Engels)
  Het revolutionaire onderzoek dat door Steven Stein werd uitgevoerd, leidde tot resultaten die een nieuw licht op de praktijk en strategie van management doen schijnen.
   
• De wending
  Gaat u 's ochtends fluitend naar uw werk? Of dagdroomt u heimelijk over een nieuwe carrière in een ander vak? Dan is 'De wending' een inspiratiebron: het staat vol met ervaringen van mannen en vrouwen die een succesvolle carrièreswitch maakten.
   
• Genieten van je werk… hoezo?
  Genieten van uw werk, uw boterham verdienen met iets wat u leuk vindt, met iets waarvoor u in de wieg gelegd bent… Te mooi om waar te zijn? Een voorrecht voor de enkeling?
  
  'Nee', zegt Arthur Miller - een man die duizenden mannen en vrouwen heeft geholpen de best passende plek te vinden - 'dat is voor iedereen mogelijk'.
   
• Career Distinction (Engels)
  'Career Distinction' beschrijft het bewezen personal branding proces en biedt case studies van succesvolle professionals, die u niet alleen zullen helpen te overleven, maar ook te groeien in de huidige dynamische en concurrerende arbeidsmarkt.